Як відпочити на канікулах і не забути про навчання

Учні чекають зимових канікул більше, ніж подарунків під новорічною ялинкою. Це час, коли можна погуляти з друзями, передивитися серіали Netflix, об’їстися мандаринами. Однак часто, після суцільного відпочинку, школярам важко увійти в шкільний ритм, а підготовка до ЗНО нагадує «ходіння по муках». Тому в цій статті ми розкажемо — як весело провести канікули й не втратити набуті знання.

Корисний і шкідливий відпочинок

Відсутність відпочинку призводить до морального та фізичного виснаження. Навчаючись, школяр постійно пересилює себе, виходить «із зони комфорту» та бореться з втомою. Організм витрачає багато енергетичного ресурсу, тому поступово слабшає. Дитина частіше хворіє, довго одужує і стає млявою.

Відпочинок має і зворотний бік: він призводить до значного стресу наприкінці канікул. Уявіть, що спортсмен посилено тренувався, а потім зупинився на два тижні. Що стане з його м’язами та мотивацією?

Навчання під час канікул

Для школяра потрібен збалансований відпочинок і навчання. Варто встановити мінімальний режим: лягати не пізніше 23:00, щодня приділяти навчанню до 2 годин.

Цього достатньо, аби учень розслабився, але залишався зібраним.

Навчатися слід зранку або в обід на свіжу голову. І тут важливо, аби ви не піддалися на вмовляння дитини «позаймаюся ввечері». Тоді вона точно буде виснаженою і відкладе роботу на наступний день, а наступного дня — на вечір.

Поради з ефективності

Для навчання завжди потрібна сприятлива атмосфера, за якої дитина не крутитиметься на стільці і не бігатиме кожні 10 хв по чай. Ось кілька порад:

• не потрібно переходити з предмета на предмет — так втрачається фокус; 
• запропонуйте школяру посидіти над уроками всього 5 хвилин. Учень почне концентруватися і не захоче переривати навчання; 
• варто переходити від простого, з улюблених предметів і тем, до складного;
• пробні тести із ЗНО хоча б по 20 хв;
• курси підготовки до ЗНО двічі на тиждень. Так учень залишиться в тонусі та весело проведе час, адже на канікулах вчителі готують особливо цікаві завдання.

Топ-фільмів для навчання та відпочинку

Ну, і яка стаття про зимові канікули без фільмів? Підібрали на будь-який смак, але за програмою.

Канікули — це час, коли можна видихнути та зайнятися тим, що приносить задоволення. Дізнайтеся про інтереси вашої дитини та підтримайте її в цьому. А з навчанням завжди допоможуть наші курси, записуйте випускника на перше безкоштовне заняття.